BASES:
Terminologia | Significado |
TACHI | base |
HEISOKU DACHI | base com os pés unidos e apontando para frente |
MUSUBI DACHI | base com os pés unidos e apontando para fora |
HEIKO DACHI | base natural com os pés afastados e apontando para frente |
HACHINOJI DACHI | base natural com os pés afastados e apontando para fora |
UCHI HACHINOJI DACHI | base natural com os pés afastados e apontando para dentro |
TEIJI DACHI | base em "T" |
RENOJI DACHI | base em "L" |
ZENKUTSU DACHI | base com peso à frente |
KOKUTSU DACHI | base com peso atrás |
KIBA DACHI | base do cavaleiro |
SANCHIN DACHI | base pequena meia-lua |
HANGETSU DACHI | base meia-lua |
SHIKO DACHI | base de SUMO |
FUDO DACHI | base imóvel (SOCHIN DACHI) |
NEKO ASHI DACHI | base do gato |
TSURU ASHI DACHI | base do grou |
KOSA DACHI | base com as pernas cruzadas |
Defesas:
Terminologia | Significado |
UKE WAZA | técnica de defesa |
GEDAN BARAI | defesa baixa (varrendo) |
AGE UKE | defesa alta (ascendente) |
SOTO UDE UKE | defesa com a parte externa do antebraço |
UCHI UDE UKE | defesa com a parte interna do antebraço |
SHUTO UKE | defesa com a mão em espada |
KAKUTO UKE | defesa com o dorso do pulso dobrado |
KEITO UKE | defesa com a mão em crista de galo |
SEIRYUTO UKE | defesa com a base da mão em espada |
TATE SHUTO UKE | defesa vertical com a mão em espada |
TEISHO UKE | defesa com a base da palma da mão |
MOROTE UKE | defesa com os dois braços, um apoiando o outro |
HAISHU UKE | defesa com o dorso da mão |
HAITO UKE | defesa com o dorso da mão em espada |
OSAE UKE | defesa pressionando |
SUKUI UKE | defesa em concha |
JUJI UKE | defesa em cruz |
KAKIWAKE UKE | defesa abrindo caminho com as duas mãos |
NAGASHI UKE | defesa esquivando-se |
Técnicas de braço: | |
Terminologia | Significado |
TSUKI WAZA | técnica de soco |
CHOKU ZUKI | soco direto |
GYAKU ZUKI | soco contrário |
KIZAMI ZUKI | soco curto |
OI ZUKI | soco avançando |
AGE ZUKI | soco ascendente |
KAGI ZUKI | soco gancho |
TATE ZUKI | soco vertical |
NUKITE | mão em ponta de lança |
UCHI WAZA | técnica de ataque |
URAKEN UCHI | golpe com o dorso do punho |
SHUTO UCHI | golpe com a mão em espada |
TETTSUI UCHI | golpe com punho martelo |
TEISHO UCHI | golpe com a base da palma da mão |
ENPI UCHI | golpe com o cotovelo (HIJI ATE) |
Técnicas de perna:
Terminologia | Significado |
ASHI WAZA | técnica de perna |
ASHI BARAI | rasteira |
NAMI GAESHI | "onda que retorna" - usado como defesa ou ataque |
SURI ASHI | deslocamento curto; caminhando pouco a pouco |
YORI ASHI | deslocamento longo |
KERI WAZA | técnica de chute |
MAE GERI | chute frontal |
MAWASHI GERI | chute circular |
YOKO GERI KEKOMI | chute lateral em penetração |
YOKO GERI KEAGE | chute lateral ascendente |
USHIRO GERI | chute para trás |
TOBI GERI | chute saltando |
NIDAN GERI | chute duplo |
MIKAZUKI GERI | chute crescente |
FUMI KOMI GERI | chute em estocada para baixo - pisão |
HIZA GERI | joelhada |
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